Yoga für Schwangere ist eine sanfte und allmähliche Vorbereitung des Körpers auf die Anforderungen der Schwangerschaft und die Geburt. Im Mittelpunkt des Angebots stehen Schwangeren gemäße Übungen, die auch zu Hause ohne großen Aufwand geübt werden können. Frauen, die die Yoga-Tiefenentspannung beherrschen, haben eine verminderte Schmerzempfindlichkeit. Es fällt ihnen leichter, sich körperlich und seelisch zu öffnen und fallen zu lassen. Beides trägt zu einer leichteren und natürlicheren Geburt bei.
Sinnvoll ist die Teilnahme schon in der frühen Schwangerschaft, aber auch ein großer Bauch ist kein Hindernis.
Yogavorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Saluvital - Ihr Zentrum für Gesundheitsförderung
Malteser St. Anna Krankenhaus
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Naturheilpraxis Swastha

Myriam Vittinghoff
Heilpraktikerin & Ayurveda-Therapeutin

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